Rigenerare la mente

Una passeggiata in un parco cittadino è molto meglio per un cervello affaticato che non una passeggiata lungo una tipica strada di città. Il processo definito di “rigenerazione dell’attenzione” indica che le fatiche mentali sono amplificate da strade trafficate, grandi edifici e angoli sovraffollati, mentre sono rinvigorite dalla “natura meno impegnativa” della natura!
La maggior parte degli studi sulla teoria della “rigenerazione dell’attenzione” si sono concentrati su adulti o bambini iperattivi. Ma una nuova ricerca condotta da Anna Schutte e Julia Torquati dell’Università del Nebraska e da Heidi Beattie dell’Università di Troy estende il potere ristorativo del verde cittadino a bambini molto giovani, sotto gli 8 anni, le cui capacità di attenzione sono sane ma si stanno ancora sviluppando.
Niente scuse per non stare #fuori, anche se non siamo di fianco ad un bosco o in aperta campagna: basta poco per fare la differenza!

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